พฤศจิกายน 7, 2024

GENERALTH

Lifestyle

โรคซึมเศร้าระยะแรกรู้ทันก่อนเป็นจริง

โรคซึมเศร้าระยะแรกรู้ทันก่อนเป็นจริง

          โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากสมองส่วนกลางที่มีผลต่อสภาวะทางอารมณ์ความรู้สึกและจิตใจของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นได้ง่ายเพราะมีตัวกระตุ้นหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมนิสัยส่วนตัวหรือสารเคมีในสมองที่หลั่งออกมาเช่นผู้หญิงที่ให้กำเนิดบุตรที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างชัดเจนและมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนได้อย่างรวดเร็วมากทำให้สารในสมองปรับตามไม่ทันจึงทำให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกออกมารู้สึกไม่ดีต่อตัวเองไม่ว่าจะเป็นเรื่องหุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงและยังกลัวว่าแฟนจะรักเหมือนเดิมหรือเปล่าแฟนจะนอกใจหรือเปล่าเพราะตอนนี้หุ่นไม่สวยเหมือนเดิมแล้วปัจจัยเหล่านี้จึงทำให้คุณแม่หลังคลอดมีสภาวะเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้สูงมาก

โรคซึมเศร้าระยะแรกรู้ทันก่อนเป็นจริง

          อาการของโรคซึมเศร้าในระยะแรก สังเกตุง่ายๆ ที่สภาวะด้านอารมณ์เปลี่ยนไป เช่น จากปกติเป็นคนที่เฮฮา อารมณ์ดี เป็นคนสร้างรอยยิ้มและเสียหัวเราะให้กับผู้อื่น สนุกสนานกับการใช้ชีวิต ได้เปลี่ยนไปเป็นคนที่อารมณ์ฉุนเฉียว อารมณ์เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย รู้สึกตัวเองไร้ค่าทำอะไรก็ไม่ดีสักอย่าง รู้สึกกลัวและรู้สึกผิดหวังในตัวเอง ท้อกับสิ่งที่ทำจนทำให้ไม่มีความสุขในชีวิต รอยยิ้มที่เคยมีเริ่มหายไปเปลี่ยนเป็นหน้าที่มีแต่ความอมทุกข์  และยังมีเรื่องของความคิดที่เปลี่ยนไป เช่น จากเมื่อก่อนเป็นคนมองโลกในแง่ดี กลายเป็นคนมองโลกในแง่ลบ เริ่มไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตประจำวัน ความคิดเริ่มติดลบจนมองทุกอย่างเป็นเรื่องไม่ดีไปทั้งหมด มองไม่เห็นคุณค่าในชีวิตของตนเอง จนรู้สึกว่าไม่รู้จะมีชีวิตอยู่ไปทำไม มีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร

โรคซึมเศร้าระยะแรกรู้ทันก่อนเป็นจริง

          นอกจากนี้สภาวะทางอารมณ์ที่เปลี่ยนไปอาจส่งผลให้คนที่มีสภาวะเสี่ยงสูงในการเป็นโรคซึมเศร้าเริ่มคิดถึงการอยากฆ่าตัวตายเพราะคิดว่าตัวเองไร้ค่าเบื่อโลกที่มีอยู่ในความเป็นจริงไม่อยากทำอะไรมีการกินอาหารเยอะจนอ้วนขึ้นอย่างผิดปกติหรือมีการกินอาหารน้อยจนน้ำหนักลดผิดปกติมีอาการอยากนอนตลอดทั้งวันหรือนอนไม่หลับจนเป็นปัญหาในชีวิต  ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีสภาวะเสี่ยงสูงในการเป็นโรคซึมเศร้า และมีความเสียงสูงที่จะเกิดการฆ่าตัวตายได้ง่ายมาก

          เนื่องจากสภาวะความรู้สึกและสารในสมองหลั่งผิดปกติเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการฆ่าตัวตาย หากเริ่มมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ อย่ากลัวในการที่จะไปพบแพทย์ ซึ่งหลายคนอาจมองว่าการไปหาพบแพทย์จิตเวชต้องเป็นผู้ป่วยทางจิตเท่านั้นถึงจะไปพบได้ หรือกลัวคนอื่นมองว่าเป็นคนบ้า ซึ่งการไปหาจิตเวชไม่ใช่ทุกคนสามารถไปหาได้ ไม่จำเป็นต้องป่วยทางจิตก็สามารถไปหาได้ หากมีปัญหาที่ทำให้เรารู้สึกทุกข์ใจโดยที่เป็นปัญหาที่เราไม่อยากให้ใครรับรู้ เป็นเรื่องที่ทำให้กังวลใจ อยากเล่าให้ใครสักคนฟังแต่ก็กลัวเขาจะเอาไปเล่าต่อ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปหากลองเปิดใจแล้วรองปรึกษาจิตเวช การพบจิตเวชเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

 

# รวมสิ่งที่ทำให้คุณเบื่อหน่ายกับ lifestyle เดิมๆ