อาหารเสริม ที่จะเปลี่ยนผิวหมองให้กลายเป็นผิวใส
การใช้ชีวิตของสาวๆในยุคปัจจุบันนี้ก็เต็มไปด้วยเรื่องราวมากมายที่จะต้องรับมือไม่หยุดหย่อนทำให้บางคนนั้นไม่สามารถมานั่งทำสกินแคร์ที่มีหลายขั้นตอนแถมยังใช้เวลานานเป็นชั่วโมงบางครั้งบางคนก็ตัดสินใจที่จะไม่ทาครีมบำรุงผิวเสียเลยแต่อย่างไรก็ตามผิวของเรายังคงต้องการการดูแลอยู่ดีหากไม่มีเวลาทำสกินแคร์อาหารเสริมก็เป็นตัวช่วยคลังเลือกด้านความสวยความงามที่จะเข้ามาช่วยเพิ่มความสดใสให้กับผิวของเราได้มากยิ่งขึ้น
รวมอาหารเสริมสำหรับสาวผิวแห้งขาดน้ำจนหมองคล้ำ
- น้ำมันปลา อาหารเสริมราคาถูกที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านยาและห้างสรรพสินค้าทั่วไป แม้ว่ามันจะเป็นอาหารเสริมที่เราคุ้นหูคุ้นตากันมาอย่างดี แต่มันกลับมีคุณสมบัติด้านความสวยความงามที่จะช่วยฟื้นฟูผิวแห้งขาดน้ำที่หมองคล้ำของเราให้กลับมาสวยใสมากยิ่งขึ้นด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่เพียงเท่านั้นมันยังช่วยลดการอักเสบ ผิวไม่เรียบเนียน ลดรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี
- อีฟนิ่งพริมโรส เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ช่วยลดสิว บำรุงให้ผิวมีความสดใสเนียนนุ่ม เพิ่มความกระชับให้กับใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยลดอาการ pms หรืออาการหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือนของสาวๆ ได้ และยังช่วยลดอาการวัยทองรวมไปถึงบำรุงหัวใจ
- Astaxanthin เป็นสารอาหารที่ถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ลักษณะโดดเด่นคือเป็นสีชมพู แดง และม่วงก่ำ มีคุณประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นการช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวของเราอ่อนวัยมากขึ้น ช่วยบำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง บำรุงโครงสร้างผิวให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง การบำรุงสายตา รวมไปถึงช่วยลดอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อและระดับไขมันในเส้นเลือดได้อีกด้วย
- วิตามินซีและวิตามินอี สาวๆ ที่ชื่นชอบการดูแลตนเองน่าจะคุ้นหูคุ้นตากับวิตามินทั้ง 2 ตัวนี้เป็นอย่างดี เพราะมันมีส่วนช่วยให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื่น กระชับ และอมน้ำได้ดีมากยิ่งขึ้น เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาวที่ผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ และดูสูงอายุบอกความเป็นจริง
รวมสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งขาดน้ำจนหมองคล้ำ
หากคุณรักความสวยความงามย่อมไม่อยากให้ผิวเกิดการแห้งขาดน้ำจนหมองคล้ำอย่างแน่นอน ดังนั้นต้องหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านี้ประกอบไปด้วย สภาพอากาศ อากาศหนาวจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น บางคนชอบนอนในห้องแอร์ทำให้ผิวแห้งได้เช่นเดียวกัน วิธีการแก้ไขคือเพิ่มความชื้นให้กับอากาศด้วยการนำเอาน้ำใส่ในแก้วและวางไว้ในห้องนอน พฤติกรรมการกินก็ส่งผลเช่นเดียวกัน สาวๆที่ชอบรับประทานอาหารสหวานจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและไปกระตุ้นอนุมูลอิสระให้ทำงานมากขึ้น สาเหตุสุดท้ายที่แก้ไขไม่ได้คือเรื่องของอายุ เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นผิวก็จะอ่อนแอและสูญเสียน้ำมากขึ้น หากต้องการป้องกันควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดูแลสุขภาพให้ดีอย่างสม่ำเสมอ
แฟชั่น
เรตินอล คืออะไร
5 เรตินอล ตัวดัง ยี่ห้อไหนดี
งานผิว เรตินอล gravich