พฤศจิกายน 7, 2024

GENERALTH

Lifestyle

รวมวิธีเติมพลังปลุกให้ลุกขึ้นมาใช้ชีวิตอย่างมี lifestyle

รวมวิธีเติมพลังปลุกให้ลุกขึ้นมาใช้ชีวิตอย่างมี lifestyle

           ท่ามกลางสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความตึงเครียดในปัจจุบันทำให้หลายคนนั้นไม่ได้รู้สึกเบื่อหน่ายเพียงแค่ไม่มีไฟที่จะลุกขึ้นมาทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันแบบที่ตนเองต้องการจากเดิมทีที่ไม่ว่าอะไรก็อยากจะทำแต่ไม่มีเวลาในช่วงที่มี covid 19 ระบาดอยู่อย่างตอนนี้หลายคนน่าจะมีเวลามากพอแต่กลับไม่มีไฟและไร้ซึ่งพลัง วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเติมพลังเพื่อปลุกไฟให้ลุกโชนขึ้นมาอีกครั้ง ให้เรานั้นได้ใช้ชีวิตอย่าง lifestyle ไม่ห่อเหี่ยวจนน่าเศร้า ใครที่กำลังรู้สึกว่าไฟมอดขอให้ลองทำตามดู

รวมวิธีเติมพลังปลุกให้ลุกขึ้นมาใช้ชีวิตอย่างมี lifestyle

  • จัดตารางชีวิต ความจริงและชีวิตของเรานั้นมีอะไรให้ทำมากมาย แต่บางครั้งที่เรารู้สึกไม่อยากทำอะไรเพราะไม่มีไฟนั้นก็เกิดจากการที่เราลืมว่าความจริงแล้วชีวิตยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะ ไม่ว่าจะเป็นการตอบโจทย์ความต้องการ lifestyle อย่างเช่นการปลูกต้นไม้หรือการดูแลสัตว์เลี้ยง การทำงานบ้าน การตกแต่งบ้านให้สวยขึ้น วิธีการที่จะทำให้เราลุกขึ้นมาทำได้นั้นคือการจัดตารางชีวิตว่าในแต่ละวันเราจะทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตดีขึ้นบ้าง

รวมวิธีเติมพลังปลุกให้ลุกขึ้นมาใช้ชีวิตอย่างมี lifestyle

  • เหนื่อยก็พักผ่อน หลายครั้งเราก็ตึงเครียดกับตนเองมากจนเกินไปทำให้เราไม่ยอมพักผ่อนแม้ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม สิ่งที่ตามมาคือความรู้สึกเหนื่อยล้าแถมยังไม่อยากจะลุกขึ้นมาทำอะไรแม้แต่สิ่งที่ตนเองชื่นชอบอีกด้วย ดังนั้นเมื่อเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยการพักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้เรามีพลังในการลุกขึ้นมาทำบางสิ่งบางอย่างมากยิ่งขึ้น

  • หยุดผัดวันประกันพรุ่ง เมื่อนึกอยากจะทำอะไรแล้วสามารถทำได้ทันทีเราขอแนะนำให้คุณลุกไปทำเดี๋ยวนั้น เพราะหากเราผลัดวันประกันพรุ่งนี้ไม่ว่าจะเป็นเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยทำหรือเดือนหน้าทำแน่นอนรับรองว่าคุณจะไม่ทำ นอกจากเราจะไม่ประสบความสำเร็จแล้วบางครั้งมันยังทำให้สิ่งที่เราทำออกมาไม่เป็นไปตามที่เราต้องการอีกด้วย

  • ลองทำสิ่งใหม่ๆ หากคุณรู้สึกว่าตนเองหมดไฟที่จะลุกขึ้นมาทำอะไร การหาสิ่งใหม่ๆ ทำเพื่อความบันเทิงและความเพลิดเพลินก็เป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อยที่จะทำให้คุณเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะลุกขึ้นมาทำสิ่งต่างๆ มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ง่ายอย่างการเล่น tiktok การวาดรูป หรือการเล่นเกม

 

# มาทำความรู้จักกับ Safe Zone กันเถอะ