ทราบหรือไม่  วิตามินดีช่วยชีวิตผู้ป่วยมะเร็งปอด

ทราบหรือไม่  วิตามินดีช่วยชีวิตผู้ป่วยมะเร็งปอด

           มะเร็งเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนบนโลกใบนี้ไปมากที่สุดและสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งในระยะมากๆแล้วโอกาสรักษาหายนั้นก็แทบจะเป็นศูนย์แต่จะดีกว่าไหมหากเราป้องกันเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆแน่นอนว่าใครๆก็รู้ว่าวิตามินนั้นเป็นสิ่งหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายแล้วรู้หรือไม่ว่าวิตามินดีช่วยชีวิตผู้ป่วยมะเร็งปอดได้ด้วยนะ

วิตามินดีช่วยชีวิตผู้ป่วยมะเร็งปอดได้จริงหรือ?

           อย่างที่เรารู้กันว่า “มะเร็งปอด” เป็นมะเร็งที่มีมักเกิดกับผู้ที่สูบบุหรี่ซึ่งจากข้อลูกของสถาบันมะเร็งแห่งชาติก็ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งปอดเอาไว้ว่าในประเทศไทยเพศที่พบว่าเป็นมะเร็งปอดมากที่สุดก็คือผู้ชายที่มักจะสูบบุหรี่มากว่าผู้หญิงอีกทั้งหลายคนยังสูบมาเป็นเวลานานตั้งแต่วัยรุ่นจนผลมาปรากฏให้เห็นในตอนอายุมาก

           กลุ่มนักวิจัยของคณะแพทยศาสตร์และคณะสาธารณสุขศาสตร์จาก Harvard University ประเทศสหัฐอเมริกาได้ค้นพบว่า “วิตามินดี” สามารถช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งปอดมีโอกาสรอดชีวิตเพิ่มขึ้น โดยได้ทำการเก็บข้อมูลกับผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งปอดจำนวน 456 คน ที่ได้รับการผ่านตัดในระยะแรก ผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับวิตามินดีในปริมาณที่สูงมาเป็นระยะเวลาหนึ่งจะมีอัตรารอดชีวิตเกิน 5 ปี คิดเป็น 72% เมื่อเทียบกับกลุ่มผู้ป่วยที่ได้รับวิตามินดีในปริมาณที่น้อยจะมีอัตรารอดชีวิตเพียง 29% เท่านั้น

           ซึ่งเหล่านักวิจัยก็ได้เผยสาเหตุของผลวิจัยนี้ว่าวิตามินดีนั้นมีสารที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้ายได้นั่นเองซึ่งสำหรับใครที่อยากได้รับวิตามินดีมากๆแต่ไม่มีกำลังจะซื้อวิตามินราคาแพงมากินก็สามารถหาวิตามินดีได้จากอาหารการกินและการรับแดดยามเช้าก็ทำให้เราได้รับวิตามินดีเพิ่มด้วยเช่นกัน

เราจะหาวิตามิดีจากไหน?

           อยากจะบอกว่าใครที่กำลังเครียดว่าจะหาวิตามินดีมาป้องกันร่างกายตัวเองได้จากที่ไหนบอกเลยว่าเราสามารถนั่งสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดอ่อนๆยามเช้าได้นะเพราะผิวหนังของเราสามารถทำได้แต่ใครที่ไม่มีเวลามากพอหรือไม่นิยมตื่นเช้าในอาหารก็มีวิตามินดีให้เราเก็บเกี่ยวเช่นกันโดยวิตามินดีนี้จะอยู่ในอาหารประเภทปลาที่มีไขมันสูงอย่างเช่น ปลาแซลม่อน,ปลาซาร์ดีน,ปลาทูน่า,ปลาทูไข่และนม หรือใครที่ไม่อยากมานั่งเลือกทานก็สามารถทานเป็นอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินดีอยู่ด้วยก็ได้เหมือนกัน

           แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ทราบถึงปริมาณวิตามินดีที่ร่างกายเราต้องการด้วย เพราะถ้าได้รับมาเยอะมากเกินไปก็จะส่งผลเสียมากกว่าประโยชน์นะจ๊ะ

# รู้หรือไม่ ปรุงเนื้อด้วยเครื่องเทศ ป้องกันมะเร็งได้